Durante la edición de Psikologia Kalean 2026, una iniciativa organizada por el Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia, se desarrollaron diferentes actividades gratuitas con el objetivo de acercar la psicología a la ciudadanía desde una perspectiva práctica, cercana y accesible. El programa tuvo lugar del 7 al 21 de mayo en Bilbao, Abadiño, Zalla y Barakaldo, reuniendo a profesionales y participantes interesados en promover el bienestar psicológico y la convivencia saludable.
Dentro de esta programación, se participó activamente en dos talleres especialmente dirigidos a población joven y educativa, ambos con una excelente acogida y valoración por parte de los asistentes.
Comprender la ansiedad en la adolescencia: poner nombre a lo que se siente
La adolescencia es una etapa marcada por cambios constantes, emociones intensas y nuevas exigencias personales y sociales. En este contexto, la ansiedad aparece con frecuencia y puede generar dudas, malestar o sensación de incomprensión.
El taller ofreció un espacio cercano para explicar qué es la ansiedad, por qué aparece y cómo se manifiesta en el día a día de los adolescentes. A través de ejemplos reales y dinámicas prácticas, los participantes aprendieron estrategias sencillas para identificar pensamientos que generan malestar, afrontar situaciones difíciles y desarrollar herramientas para sentirse más seguros ante sus propios retos.
Uno de los objetivos principales fue normalizar las emociones, favorecer la comprensión de lo que sienten y transmitir que pedir ayuda o compartir experiencias es parte del cuidado emocional.
Rumores, liderazgo tóxico y convivencia: construyendo entornos escolares más saludables
El segundo taller abordó una realidad muy presente en los centros educativos: los rumores, las dinámicas tóxicas y las formas de liderazgo que pueden afectar negativamente a la convivencia en el aula.
Mediante actividades prácticas, el alumnado trabajó en la identificación de diferentes roles dentro de estas situaciones y aprendió estrategias para detener conductas dañinas, fomentar el respeto y fortalecer la solidaridad entre compañeros.
La propuesta puso el foco en la prevención, promoviendo una mirada crítica sobre determinadas dinámicas grupales y reforzando la importancia de crear espacios seguros donde prevalezcan el apoyo mutuo y el bienestar colectivo.
Acercando la psicología a la sociedad
Psikologia Kalean nació con el propósito de hacer la psicología más accesible para la ciudadanía, trasladando conocimientos útiles a situaciones cotidianas. La participación en estos talleres ha supuesto una oportunidad para compartir herramientas prácticas, abrir espacios de reflexión y seguir impulsando el bienestar emocional y la convivencia saludable desde edades tempranas.
La buena valoración recibida por parte de los asistentes refuerza la necesidad de continuar desarrollando iniciativas que acerquen la psicología a las personas de forma cercana, participativa y útil para su vida diaria.
.png)
No hay comentarios:
Publicar un comentario